Apa sih pentingnya tinggi badan atau pempunyai badan yang tinggi ?
eh jangan anggap remeh tinggi badan di era sekarang sangat berpengaruh apa lagi saat melamar pekerjaan, di dalam perusahaan terdapat syarat yang harus kita punya contoh tinggi badan,biasaya syarat untuk masuk dalam perusaah untuk laki-laki 165cm dan untuk perempuan 155 cm tergantung perusahaan yang anda masuk.sebenarnya cara mudah masuk kerja kalo ada orang dalem sih wkwkk
ehehh mari kita bahas olahraga apa sih yang cocok agar tinggi badan kita cepet naik?
1.Hanging
olahraga inih bisa menjadi salah satu untuk meninggikan badan,Olahraga inih sangat mudah di lakukan cukup meletakan beban kepada kedua tangan dan menggantukan tubuh pada bar,lakukan gerakan inih lima atau enam kali pull-up selama 6menit atau secapenya.
2.Skiping
olahraga inih sangat menyenangkan dan bisa buat tubuh lebih tinggi ,cara melakukan Skiping pastikan kedua kaki melompat secara bersamaan utamakan fokus agar tidak terjadi cidera.
3.Joging atau lari santai olahraga inih selagi bisa meninggikan badan juga bisa menguatkan otot kaki dan juga bisa membuat kaki lebih panjang,olahraga inih anda bisa lakukan pagi hari atau sore hari sesuai waktu free.
4.Legs Up
apa sih Legs Up ?sebenarnya inih adalah gerakan yang di lakukan dengan mengangkat kedua kaki ke atas pastikan tubuh kita terentang sepenuhnya saat kaki ke atas dan usahakan kaki kita tetap lurus. anda bisa menghitungnya 60 detik bila memerlukan.
5.Renang
Atau yang kita kenl adalah Berenang olahraga inih dapat meninggihkan badan dengan cara melakukan gerakan di dalam air secara horizontal anda telah melawan gravitasi tubuh bagian atas anda secara konstan melakukan peregangan yang dapat meningkatkan pertumbuhan bagian atas sebaiknya olahraga inih di dampingi oleh yang berpengalaman atau yang mahir berenang.